Soupe de légumes
5
Points®
1 part • Déjeuner & Dîner


Articles
Pommes de terre, cuites (à l'eau)
100 g
Carotte
1 grande(s)
Chou-rave
1 moyen(s)
Céleri-rave, conserve
150 g
Poireau
1 moyen(s)
Huile
1 cc
Bouillon, légumes, préparé
300 mililitres
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Persil
1 cc
Pain de seigle complet, Schwarzbrot
1 portion(s)
Fromage blanc, nature, 0% MG
1 cuillère(s)
Herbes
1 quantité au choix, fines herbes fraîches
Préparation
Épluchez les pommes de terre et découpez-les en morceaux. Découpez la carotte, le chou-rave, le céleri-rave et le poireau en morceaux. Faites cuire les légumes dans l'huile. Ajoutez le bouillon de légumes et faites cuire environ 20 minutes à feu doux. Enlever la moitié des légumes de la soupe et mixez le reste. Après, ajoutez les légumes et poivrez et salez. Saupoudrez la soupe avec le persil haché. Mangez le pain de seigle complet avec le fromage blanc maigre et les fines herbes fraîches.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





