Poisson pané
9
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1 part
Articles
Pommes de terre, cuites (à l'eau)
2 moyen(s)
Courgette
100 g
Salade
100 g, (mâche)
Poisson pané, précuit
1 portion(s), (conditionné sous vide et récha)
Poire
1 pièce(s), (cuite et réduite en compote)
Eau gazeuse
1 mililitres, (1 pincée de soupe instantanée)
Huile de colza
1 mililitres
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 quantité au choix
Moutarde
1 cc
Préparation
Sauce: moutarde, 1 cc d'huile, 1 pincée de soupe instantanée à l'oignon diluée dans 1 CS d'eau tiède, sel, poivre.
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