WW Buddha bowl
5
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Broccoli
1 stuk(s)
Wortel
2 middelgroot/middelgrote
Radijzen
1 bosje(s)
Rode biet
2 middelgroot/middelgrote
Olie
1 eetlepel(s)
Kipfilet, rauw
300 g
Zilvervliesrijst, gekookt
350 g
Witte bonen, gekookt
100 g, edamame
Sojasaus
1 scheutje(s)
Sesamzaadjes
1 koffielepel(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Instructions
1
Stoom de broccoli gaar in 12 minuten.
2
Snij de wortels en de radijzen in dunne plakken met een dunschiller of mandoline. Snij de bieten in schijfjes.
3
Verhit de olie in een pan. Snij de kipfilet in reepjes en bak in de pan. Breng op smaak met peper en zout.
4
Leg de rijst in het midden van elk bord. Leg er alle andere ingrediënten omheen. Giet een scheutje sojasaus erover en als laatste wat sesamzaadjes.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.