Photo de Wrap de dinde et de crème curry prise par WW

Wrap de dinde et de crème curry

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
0 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Filet de dinde, cru

100 g

Huile

1 cc

Poivre

1 pincée(s)

Sel

1 pincée(s)

Marjolaine

1 quantité au choix

Carotte

1 petit(s)

Maïs, conserve

30 g

Persil

1 cuillère(s)

Fromage blanc, maigre, nature

50 g

Jus d'orange, frais

1 cuillère(s)

Poudre de curry

½ cc

Tortilla/wrap, crêpe de maïs

1 petit(s)

Instructions

  1. Coupez le filet de dinde en lanières. Chauffez l'huile dans une poêle et dorez-y les lanières de dinde 3 à 5 minutes. Assaisonnez de sel, poivre et marjolaine.
  2. Râpez la carotte et mélangez-la au maïs, au persil et aux morceaux de dinde. Mélangez le fromage blanc et le jus d'orange, puis ssaisonnez de sel, poivre et curry en poudre.
  3. Réchauffez le wrap, enduisez-le du fromage d'orange et curry, garnissez de farce de dinde et de légumes. Enroulez, c'est prêt.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !