Photo de Tzatziki et ses crudités prise par WW

Tzatziki et ses crudités

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Concombre

½ pièce(s)

Ail

½ gousse(s)

Fromage blanc, nature, 0% MG

3 cuillère(s)

Yaourt à la grecque, maigre

45 g, 3 cuillères

Carotte

2 moyen(s)

Chou-rave

1 moyen(s)

Poivron, toutes couleurs

1 moyen(s), rouge

Poivre, noir

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Râpez la moitié du concombre et mélangez-le à l'ail, au fromage blanc, au yaourt et assaisonnez
  2. Coupez en fines lanières l'autre moitié du concombre, les carottes, le chou-rave et le poivron et servez avec la sauce tzatziki.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !