Toasts pizzas et salade croquante
9
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Un délicieux repas avec du pain pour chaque jour.


Ingrédients
Pain complet
50 g
Concentré de tomate
4 cc
Tomates cerise
150 g
Champignons
5 moyen(s)
Poivron, toutes couleurs
1 demi, jaune
Fromage râpé, jusqu'à 30+
2 cuillère(s)
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Herbes italiennes
1 quantité au choix
Salade
1 sachet(s), laitue little gem
Huile
1 cc
Miel
1 cc
Vinaigre
1 cuillère(s)
Moutarde
1 cc
Bouillon, légumes, préparé
2 portion(s)
Instructions
1
Grillez le pain et enduisez-le de concentré de tomates. Coupez en morceaux 3 tomates, 2 champignons et le poivron et mélangez-les au fromage.
2
Enduisez-en le pain et assaisonnez de sel, poivre et herbes aromatiques italiennes. Cuisez-le environ 10 minutes dans un four préchauffé à 200 °C.
3
Déchirez la salade, coupez les tomates et les champignons en rondelles.
4
Préparez une vinaigrette d'huile, miel, vinaigre, moutarde, bouillon de légumes et drapez-en la salade.
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