Photo de Tarte aux crevettes de Norvège prise par WW

Tarte aux crevettes de Norvège

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2
1
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
1 uur 30 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
1 uur 10 min
Portions
12
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Pommes de terre, cuites (à l'eau)

500 g, farineuses

Lait, écrémé

50 ml

Farine

2 cc

Jaune d'oeuf

1 pièce(s)

Oeuf

3 pièce(s)

Ciboulette

2 cuillère(s)

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Oignon

1 petit(s)

Tomate

400 g

Fromage blanc, nature, 0% MG

250 g

Aneth

1 cuillère(s), haché

Crevettes, roses, cuites

200 g

Fromage râpé, jusqu'à 30+

80 g

Instructions

  1. Pelez 500 g de pommes de terre farineuses et cuisez-les environ 20 minutes. Écrasez-les en purée. Mélangez cette dernière à 50 ml de lait écrémé, 2 CS de farine, 1 oeuf, 1 jaune d’oeuf et 2 CS de rondelles de ciboulette. Assaisonnez de sel et de poivre. Répartissez la purée dans un moule recouvert de papier sulfurisé (26 cm Ø) et cuisez environ 20 minutes au milieu d’un four préchauffé à 200 °C.
  2. Émincez 1 oignon et découpez 400 g de tomates en dés. Mélangez 250 g de fromage blanc maigre à 50 ml de lait écrémé, 2 oeufs, 1 CS d’aneth haché et l’oignon. Assaisonnez de sel et de poivre. Répartissez le mélange sur le fond de pommes de terre et dispersez-y les dés de tomates ainsi que 200 g de crevettes norvégiennes. Saupoudrez de 80 g de fromage râpé 30+. Cuisez la tarte de 20 à 30 minutes au milieu d’un four chauffé à 180 °C. Garnissez d’aneth frais et servez.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !