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Photo de Salade à la dinde prise par WW

Salade à la dinde

5
Points®
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
5 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Filet de dinde, cru

130 g

Asperges blanches

150 g, (conserve)

Mandarine

1 g, (conserve)

Jus d'orange, frais

1 mililitres, (jus de mandarines)

Salade

1 tête(s), (salade romaine)

Sauce salade

1 cuillère(s)

Yaourt, maigre

125 g

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Pain turc

50 g

Instructions

  1. Tailler 130 g de filet de dinde en lanières et les cuire à sec.
  2. Égoutter 150 g d’asperges (conserve) et 50 g de mandarines en conserve et récupérer 1 CS de jus. Laver, essorer et déchiqueter 1 salade romaine.
  3. Monter un dressing avec 1 CS de sauce salade, 125 g de yaourt à 0 % MG, le jus de mandarines, du sel et du poivre.
  4. Mélanger tous les ingrédients. Accompagner de 50 g de pain turc.

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