Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Ratatouille au four

2

Points®

Temps total: 1 h 25 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 1 h • Portions: 6 • Difficulté: Facile

Cette spécialité mijotée de la cuisine française se prépare normalement en cuisant chaque légume séparément avant de terminer la cuisson dans une casserole. Mais cette variante pour four est beaucoup plus rapide et… spectaculaire.

Ingrédients

Huile, olive

6 cc

Tomate

4 grande(s), prune, en tranches

Oignon

1 pièce(s), en rondelles

Ail

4 gousse(s), émincées

Thym

1½ cc, haché

Courgette

2 moyen(s), 1 verte et 1 jaune, en tranches

Aubergine

1 petit(es), en tranches

Basilic, frais

1 quantité au choix, poignée

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

1

Préchauffez le four à 200 °C. Badigeonnez un plat pour four d'une contenance de 1,8 litre avec 1 cuillère à café d'huile.

2

Déposez les tranches de tomates à plat sur du papier essuie-tout pour les faire égoutter.

3

Chauffez à feu moyen 1 cuillère à café d'huile dans une poêle à frire moyenne. Faites-y revenir l'oignon, 2 cuillères à café d'ail, ¼ de cuillère à café de sel et ½ cuillère à café de thym pendant 7 ou 8 minutes, en remuant, pour faire ramollir l'oignon. Transvasez ensuite dans le plat pour four.

4

Dans un bol, battez 4 cuillères à café d'huile, 2 cuillères à café d'ail, 1,5 cuillère à café de sel, 1 cuillère à café de thym et du poivre noir.

5

Déposez les morceaux de courgettes et d'aubergines dans un grand saladier et mélangez avec la vinaigrette que vous venez de préparer.

6

Sur les bords du plat pour four, formez un "mur" de tranches de courgettes, d'aubergines et de tomates en les alternant à la verticale. Formez ensuite un 2e cercle contigu. Remplissez le centre du plat avec le reste de légumes et nappez du solde d'huile.

7

Enfournez entre 50 et 55 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient cuits et dorés. Laissez reposer cette ratatouille pendant 5 minutes. Garnissez de basilic et servez.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.