Photo de Poivrons et oignon rouge grillés prise par WW

Poivrons et oignon rouge grillés

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
40 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
30 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Ces légumes colorés et sains se marient parfaitement avec du poulet grillé, avec de la viande grillée ou avec des œufs brouillés.

Ingrédients

Huile d'olive extra-vierge

3 cuillère(s)

Poivron, toutes couleurs

3 moyen(s), couleurs différentes

Oignon rouge

1 moyen(s)

Romarin

1 quantité au choix

Sel marin, gros

1 quantité au choix

Poivre, noir

1 quantité au choix,

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200 °C.
  2. Badigeonnez une plaque de four d'une cuillerée à soupe d'huile d'olive.
  3. Épépinez les poivrons et coupez-les en gros morceaux. Pelez l'oignon et coupez-le en gros morceaux.
  4. Mettez les légumes dans un saladier et mélangez-les avec l'huile d'olive restante. Assaisonnez-les de romarin ou de thym, de sel marin et de poivre noir.
  5. Répartissez les légumes sur la plaque de four et mettez-la au milieu du four pendant 10 minutes. Remuez les légumes et faites-les cuire au four encore 10 minutes.
  6. Retirez la plaque du four dès que les poivrons commencent à dégager une odeur grillée et commencent éventuellement à noircir.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !