Mini moule à gaufres WW : Gaufres aux patates douces
2
Points®
Temps total: 35 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 25 min • Portions: 9 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Patate douce, crue
60 g, pour obtenir 60 g une fois écrasée
Farine de pois chiches
30 g
Farine
30 g
Oeuf, cru
1 pièce(s)
Levure chimique
1 cc
Lait, écrémé
125 mililitres
Poivre de Cayenne
½ cc
Avocat
1 pièce(s)
Tomate
1 grande(s)
Jus de citron
1 cc
Huile
1 cc
Coriandre
1 cuillère(s), fraîche, hachée
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Huile
1 cc, pour le moule
Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C. Peler la patate douce et la couper en morceaux. Les plonger environ 15 min dans une grande casserole d'eau bouillante, jusqu'à ce que la fourchette s'enfonce.
2
Mélanger dans un robot mixeur avec les 2 sortes de farines. Mixer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Ajouter 1 œuf, la levure chimique, le lait, le poivre de Cayenne et du sel. Mixer encore jusqu'à obtenir la consistance d'une purée.
3
Verser 1 généreuse CS de pâte par cavité et faire cuire au four pendant 10 min.
4
Pendant ce temps, peler et couper l'avocat en petits morceaux. Faire la même chose avec la tomate. Mélanger avec le jus de citron et l'huile dans un récipient. Pocher les œufs dans l'eau bouillante pendant 4 min. Placer un œuf poché au centre d'une ou de deux gaufres avec la salsa à l'avocat. Saupoudrer de coriandre. Bon appétit !
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