Lasagne de légumes aux pignons de pin
15
Points®
Temps total: 1 h • Préparation: 20 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Oignon
2 quantité au choix, échalotes
Poivron, toutes couleurs
1 moyen(s), rouge
Courgette
2 morceau(x), jaunes ou vertes
Huile, olive
2 mililitres
Petits pois, surgelés
200 g
Herbes italiennes
1 cc
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Tomates tamisées
800 g
Feuilles de lasagne
12 pièce(s)
Tomate
1 moyen(s)
Fromage parmesan
5 sachet(s), râpé
Pignons de pin
2 demi portion(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 200°C. Ciseler les échalotes. Laver et épépiner le poivron avant de le couper en dés. Laver la courgette et la couper en tranches.
2
Faire chauffer l’huile dans une poêle et y faire revenir les petits pois, la courgette, les échalotes et le poivron pendant 10 minutes environ. Y incorporer les aromates et assaisonner de sel et de poivre. Ajouter les tomates tamisées et laisser cuire environ 5 minutes.
3
Déposer un quart du mélange à base de légumes dans un plat allant au four (environ 20 x 30 cm) et recouvrir de trois feuilles de lasagne. Répéter deux fois et terminer par une couche de légumes. Laver la tomate, la couper en tranches et répartir sur la lasagne. Saupoudrer de parmesan et cuire environ 25 minutes au four. Faire torréfier les pignons de pin sans matière grasse dans une poêle, répartir sur la lasagne et servir.
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