Skip to main content

Lancez votre parcours de perte de poids. Profitez de -50% sur votre programme de 12 mois.

Ierse stoofpot

2

Points®

Temps total: 1 h • Préparation: 50 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Lamsfilet, rauw

400 g

Wortel

4 middelgroot/middelgrote

Aardappelen, rauw

400 g

Witte kool

100 g

Olie

2 koffielepel(s)

Tomatenpuree

2 eetlepel(s)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Nootmuskaat

1 hoeveelheid (naar smaak), geraspte

Tijm

1 hoeveelheid (naar smaak)

Peper, zwart

1 mespuntje(s)

Tomatensap

250 milliliter

Bouillon, groente, bereid

250 milliliter

Aardappelen, rauw

50 g, geraspt

Instructions

1

Snij de lamsfilet, wortels, kleine selderijknol, aardappelen en wittekool in stukjes. Bak alles ca. 5 minuten in de olie.

2

Roer er de tomatenpuree door, breng op smaak met peper, zout, geraspte nootmuskaat en gedroogde tijm en blus af met tomatensap en groentebouillon.

3

Laat de Ierse stoofpot ca. 30 minuten stoven. Roer de geraspte aardappel door de stoofpot om deze te binden, laat ca. 5 minuten garen en breng op smaak.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.