Geroosterd brood met ei
5
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 6 min • Cuisson: 4 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Ei, rauw
1 stuk(s)
Volkoren brood
2 snede(n)
Minarine, 40% v.g.
5 g
Komkommer
¼ stuk(s)
Roomkaas, light
1 eetlepel(s)
Confituur of gelei, light
1 koffielepel(s), aardbeien
Aardbeien
50 g
Peper, zwart
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Instructions
1
Kook het ei in ca. 4 minuten zacht. Rooster de sneetjes brood. Bestrijk een sneetje brood met de halvarine/minarine en snij in 5 reepjes. Snij de komkommer in repen. Tik het eitje open en serveer met de reepjes brood en de komkommer om te dippen.
2
Bestrijk het andere sneetje geroosterd brood met de roomkaas/zuivelspread en de confituur/jam. Snij de aardbeien in plakjes, leg erop en serveer.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.