Fusilli met ham en erwten
9
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrédients
Ui, ajuin
1 middelgroot/middelgrote
Wortel
4 grote
Sinaasappel
1 stuk(s)
Citroensap
1 koffielepel(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Pasta, volkoren, ongekookt
120 g, Fusilli
Olie
1 koffielepel(s)
Ham, gekookt, mager
50 g, Hamblokjes
Doperwten, diepvries
100 g
Bouillon, groente, bereid
100 milliliter
Roomkaas, light
50 g
Instructions
1
Pel en snipper de ui. Schil en rasp de wortels. Schil en fileer de sinaasappel. Vang het sap daarbij op. Meng voor de salade de geraspte wortel met sinaasappel, sinaasappelsap en citroensap en breng op smaak met peper en zout.
2
Kook de fusilli gaar. Verhit de olie in een pan op middelhoog tot hoog vuur en bak de ui en ham 2-3 minuten. Voeg de erwten toe, blus af met bouillon en laat 6-8 minuten zachtjes koken.
3
Giet de fusilli af, voeg toe aan de saus en verfijn met roomkaas. Breng op smaak met peper en zout en serveer de fusilli met de wortelsinaasappelsalade.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.