Photo de Bouillie d'orge aux abricots et raisins prise par WW

Bouillie d'orge aux abricots et raisins

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Moyen
Vous pouvez préparer cette bouillie d'orge la veille au soir.

Ingrédients

Eau

100 ml

Orge complet, en grains

30 g

Sel

1 pincée(s)

Yaourt, maigre

50 g

Jus de citron

1 cc

Miel

1 cc

Abricots

2 moyen(s)

Amandes, moulues

1 cc

Instructions

  1. Faites bouillir l'eau, l'orge et le sel, puis poursuivez la cuisson à feu doux pendant 15 minutes environ. Retirez la casserole du feu, faites gonfler l'orge pendant 15 minutes puis laissez-le refroidir.
  2. Mélangez le yaourt au jus de citron et au miel. Coupez les abricots en morceaux et les raisins en deux. Mélangez tous les ingrédients et saupoudrez d'amandes.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !