Aspergesoep
4
Points®
Temps total: 0 min • Préparation: 0 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Witte asperges
500 g
Bouillon, groente, bereid
750 milliliter
Margarine, vloeibaar, 80% v.g.
2 koffielepel(s)
Bloem
2 koffielepel(s)
Wijn, wit, droog
50 milliliter
Room, 12% v.g.
100 milliliter
Garnalen, grijze, bereid
200 g
Citroensap
1 hoeveelheid (naar smaak)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Instructions
1
Schil de asperges en snijd ze in stukken. Houd de aspergekopjes apart. Doe de rest van de aspergestukken in een pan met de groentebouillon en kook 10 minuten tot ze gaar zijn. Giet af en vang het kookvocht op.
2
Smelt de margarine en roer er de bloem door. Schenk er de witte wijn bij en roer tot een gladde roux. Giet er al roerend het kookvocht bij en breng aan de kook. Laat de aspergestukjes nog 5 minuten meekoken.
3
Mix de soep met een staafmixer. Voeg de room toe en breng op smaak met peper, zout en enkele druppels citroensap.
4
Werk af met de garnalen en de aspergekopjes. Serveer eventueel met een sneetje volkorenbrood. Reken hiervoor de juiste Points® waarde.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.