Tiramisu aux groseilles
5
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.


Ingrédients
Café, non sucré
150 tasse(s), fort
Vin, blanc, doux
60 mililitres, Marsala
Boudoir
12 pièce(s)
Framboises
150 g
Airelles
150 g
Fromage blanc, nature, 0% MG
200 g
Yaourt, maigre
200 g
Sucre raffiné
30 g
Menthe
1 cc
Instructions
1
Mélangez 150 ml de café fort avec 4 CS de marsala dans un bol peu profond. Plongez 12 boudoirs dans le mélange de café, émiettez-les et répartissez-les entre 6 coupelles à dessert. Versez le reste du mélange à base de café dans les coupelles.
2
Conservez quelques fruits des 150 g de framboises et 150 g de myrtilles pour la décoration. Ecrasez le reste des framboises avec une fourchette et ajoutez les myrtilles.
3
Mélangez 200 de fromage blanc maigre et 200 g de yaourt maigre et 30 g de sucre jusqu’à obtention d’un mélange crémeux. Répartissez la moitié du mélange entre les coupelles, recouvrez du mélange à base de fruits et terminez par une couche de mélange à base de yaourt.
4
Placez les coupelles au réfrigérateur et retirez-les 20 minutes avant de servir. Garnissez avec le reste des fruits et quelques feuilles de menthe.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





