Tartine fitness
2
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 0 min • Cuisson: 15 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Radis
3 pièce(s), (2 râpés et 1 pour garniture)
Fromage blanc, nature, 0% MG
3 cuillère(s)
Ciboulette
2 cc, (émincée)
Persil
1 cc, (ciselé)
Pousses de soja/taugé
1 poignée(s), (1 cc jets de soja)
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Pain de seigle complet, Schwarzbrot
1 portion(s)
Graines de potiron
1 g, (hachées)
Instructions
1
Râper 2 radis. Mélanger 3 CS de fromage blanc à 0 % MG avec 2 cc de ciboulette émincée, les radis, 1 CS de persil ciselé et et 1 cc de jets de soja. Saupoudrer de sel et de poivre.
2
Toaster 1 tranche de pain de seigle complet et la tartiner de la préparation. Saupoudrer de 1 cc de graines de potiron hachées et décorer de lamelles de radis.
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