Photo de Tartine fitness prise par WW

Tartine fitness

4
3
3
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
0 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Radis

3 pièce(s), (2 râpés et 1 pour garniture)

Fromage blanc, nature, 0% MG

3 cuillère(s)

Ciboulette

2 cc, (émincée)

Persil

1 cc, (ciselé)

Pousses de soja/taugé

1 poignée(s), (1 cc jets de soja)

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Pain de seigle complet, Schwarzbrot

1 portion(s)

Graines de potiron

1 g, (hachées)

Instructions

  1. Râper 2 radis. Mélanger 3 CS de fromage blanc à 0 % MG avec 2 cc de ciboulette émincée, les radis, 1 CS de persil ciselé et et 1 cc de jets de soja. Saupoudrer de sel et de poivre.
  2. Toaster 1 tranche de pain de seigle complet et la tartiner de la préparation. Saupoudrer de 1 cc de graines de potiron hachées et décorer de lamelles de radis.