Photo de Shake aux fruits prise par WW

Shake aux fruits

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
Une collation riche en vitamines. A siroter pour le savourer jusqu'à la dernière goutte.

Ingrédients

Mangue

200 g

Édulcorant (type polyol érythritol)

1 quantité au choix

Framboises

200 g

Yaourt, maigre

150 g

Kiwi

4 moyen(s)

Jus de citron

2 cuillère(s)

Jus d'orange, frais

125 ml

Instructions

  1. Couper 1 mangue (200 g) en dés et les mixer avec 125 ml de jus d'orange. Edulcorer et répartir dans deux verres. Mixer 200 g de framboises surgelées avec 150 g de yaourt à 0% MG et édulcorer. Verser sur le mélange mangue/orange. Couper 4 kiwis en dés et les mixer avec 2 CS de jus d'orange. Verser dans les verres.

Notes

Attention : des unités SmartPoints supplémentaires doivent être ajoutées si les fruits sont mixés ou pressés. Elles sont uniquement visibles dans le nombre total d'unités SmartPoints.