Vers le contenu principalAller au bas de page
Démarrez
Démarrez
Commencez avec WW (Weight Watchers) et trouvez l'inspiration dans nos recettes saines et délicieuses
Photo de Scampi aux légumes prise par WW

Scampi aux légumes

7
6
6
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.

Ingrédients

Piment vert

2 petit(s)

Courgette

2 pièce(s)

Tomate

5 moyen(s)

Oignon

1 petit(s)

Pâtes, non farcies, crues

120 g, pennes

Huile, olive

1 ml

Ail

1 gousse(s), pressée

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Scampi, décortiqués, crus

250 g

Thym

1 pincée(s), haché

Origan

1 cc, haché

Vinaigre balsamique

1 cc, foncé

Roquette

60 g

Instructions

  1. Épépinez les piments verts et coupez-les en rondelles. Coupez les courgettes, les tomates et l'oignon en dés. Cuisez les pâtes en suivant les instructions de l'emballage.
  2. Chauffez l'huile dans une poêle, cuisez-y ail, oignon, courgettes et piment 2 à 3 minutes et assaisonnez.
  3. Ajoutez les tomates, le scampi, le thym, l'origan et le vinaigre et cuisez à feu doux entre 3 et 5 minutes. Versez-y les pâtes et la salade roquette, assaisonnez de nouveau et servez.

Vous pourriez aussi aimer