Photo de Salade, dressing au curry prise par WW

Salade, dressing au curry

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Pour les amateurs de curry: régalez-vousz sans complexe, les légumes contribuent à faire de cette salade un repas complet.

Ingrédients

Tomate

1 petit(s)

Concombre

1 demi

Jambon, cuit

1 portion(s)

Salade

100 g

Maïs, cuit

50 g

Yaourt, maigre

125 g

Jus de citron

1 cuillère(s)

Huile d'olive extra-vierge

1 cc

Sucre semoule

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Poudre de curry

1 cc

Instructions

  1. Couper en dés 1 petite tomate, 1/2 concombre et 1 tranche de jambon cuit (50 g).
  2. Mélanger le tout avec 100 g de salade mixte.
  3. Ajouter 2 CS de maïs (70 g).
  4. Monter un dressing avec 125 g de yaourt à 0 % MG, 1 CS de jus de citron et 1 cc d'huile.
  5. Relever de sel, poivre, curry en poudre et d'une pincée de sucre.
  6. Mélanger la salade et le dressing.