Pain pita au poulet

Name: Pain pita au poulet
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Filet de poulet, cru; 1 cc Huile; 1 quantité au choix Sel; 1 quantité au choix Poivre; 2 moyen(s) Tomate; 1 tête(s) Salade 1 coeur de laitue; 1 demi Concombre; 20 g Crème épaisse; 2 cc Sauce salade; 1 cc Concentré de tomate; 1 cc Moutarde; 1 g Persil haché; 1 pièce(s), grand Pita, wit

Valeur SmartPoints par portion

Temps total

20 min

Temps pour apprêter les aliments

10 min

Temps de préparation/cuisson

10 min

Portions

Niveau de difficulté

Facile

Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.

Ingrédients

Filet de poulet, cru

120 g

Huile

1 cc

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Tomate

2 moyen(s)

Salade

1 tête(s), 1 coeur de laitue

Concombre

1 demi

Crème épaisse

20 g

Sauce salade

2 cc

Concentré de tomate

1 cc

Moutarde

1 cc

Persil

1 g, haché

Pita, wit

1 pièce(s), grand

Instructions

Coupez le poulet en lanières. Chauffez l'huile dans une poêle, saisissez-y les lanières de poulet et assaisonnez. Coupez les tomates, la salade et le concombre en morceaux.
Mélangez la crème épaisse, la sauce pour salade, le concentré de tomates, la moutarde, le persil et assaisonnez. Mélangez tous les ingrédients à cette sauce.
Ouvrez le pain pita, garnissez-le du mélange de poulet/salade et servez avec le reste de la salade.

Pain pita au poulet

Ingrédients

Instructions

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