Pain grillé, frittata et avocat
8
Points®
Temps total: 7 min • Préparation: 2 min • Cuisson: 5 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Quelques restes de frittata et un demi-avocat suffisent pour transformer une banale tranche de pain en un petit-déjeuner rassasiant et protéiné. Faites griller la tartine un peu plus longtemps que d'habitude pour éviter qu'elle devienne spongieuse.
Ingrédients
Avocat
½ pièce(s)
Frittata aux légumes
1 portion(s)
Pain complet
1 tranche(s), grillé
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Instructions
1
Faites griller la tranche de pain.
2
Enfournez le reste de frittata entre 45 et 60 secondes au four à micro-ondes, à puissance maximale.
3
Écrasez l'avocat à la fourchette sur la tartine grillée. Assaisonnez, couvrez de frittata et servez directement.
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