Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Macaronis au thon et aux petits pois

7

Points®

Temps total: 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 0 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Oignon

1 moyen(s)

Thon, conserve au naturel

150 g

Origan

1 quantité au choix, 2 branches

Huile

1 cc

Pâtes, blanches, crues

100 g, Macaronis

Bouillon, légumes, préparé

300 mililitres

Tomate

400 g, en dés

Petits pois, surgelés

100 g

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Instructions

1

Pelez et émincez l’oignon. Lavez, essorez et émincez l’origan.

2

Chauffez l’huile dans une poêle à feu moyen et faites-y frire l’oignon environ 2 minutes. Ajoutez les macaronis, le bouillon, les dés de tomates et laissez mijoter environ 5 minutes.

3

Ajoutez le thon et les petits pois pour 6 à 7 minutes. Saupoudrez de sel, poivre, origan et servez.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.