Photo de Grenailles au sésame  et au miel et sauce au thon prise par WW

Grenailles au sésame et au miel et sauce au thon

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
30 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Pommes de terre, crues

200 g

Huile

1 cc

Graines de sésame

5 g

Miel

1 cc

Sel marin, gros

1 quantité au choix

Thon, conserve au naturel

1 canette(s)

Poivron, toutes couleurs

1 moyen(s)

Yaourt, maigre

150 g

Vinaigre balsamique

1 cuillère(s)

Moutarde

1 quantité au choix

Câpres

1 cc

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180 °C. Lavez les pommes de terre grenailles sans les peler et faites-les cuire environ 10 minutes dans une poêle avec de l’eau.
  2. Dans un saladier, mélangez l’huile, le miel et les graines de sésame. Enduisez les pommes de terre grenailles de cette marinade. Déposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, saupoudrez de sel marin et enfournez pour 15 minutes environ
  3. Coupez le poivron en cubes et mélangez-les au thon émietté, au yaourt, au vinaigre, à la moutarde, aux câpres et assaisonnez. Servez les pommes de terre grenailles avec cet accompagnement de thon