Photo de Graines de potiron grillées et épices ranch prise par WW

Graines de potiron grillées et épices ranch

2
PersoPoints™ par part
Temps total
45 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Graines de potiron

30 g

Huile, olive

2 cc

Mélange d'herbes

7 g, épices ranch

Poivre de Cayenne

1 quantité au choix

Instructions

  1. Préchauffez le four à 175 °C. Couvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Dans un petit ravier, mélangez 30 g de graines de potiron fraîches, 2 cuillères à café d'huile d'olive, 1,5 cuillère à café de mélange d'épices American ranch et une grosse pincée de poivre de Cayenne. Répartissez les graines sur la plaque de cuisson, enfournez pendant 20 à 25 minutes, en remuant à mi-cuisson, pour qu'elles soient grillées. Laissez refroidir entièrement.

Notes

ASTUCE Rincez tant que possible la chair de potiron qui colle aux graines. Avant de les faire griller, répartissez-les sur du papier essuie-tout et laissez-les sécher au moins 4 heures (ou de préférence toute une nuit) à température ambiante.