Photo de Dinde au chou-rave prise par WW

Dinde au chou-rave

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
8 min
Temps de préparation/cuisson
27 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Pommes de terre, crues

250 g

Filet de dinde, cru

150 g

Huile

1 cc

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Paprika

1 cc

Chou-rave

2 moyen(s)

Carotte

1 g

Sauce hollandaise

2 cuillère(s)

Noix de muscade

1 quantité au choix

Instructions

  1. Pelez les pommes de terre, coupez-les en quartiers et faites-les cuire 20 minutes.
  2. Rincez et épongez le filet de dinde. Chauffez l’huile dans une poêle pour y frire le filet de dinde 8 à 10 minutes. Saupoudrez de sel, poivre et paprika.
  3. Coupez les choux raves et la carotte en lanières. Hachez la partie verte des choux raves et faites cuire le tout pendant 7 minutes. Préparez la sauce hollandaise en suivant les instructions de l’emballage. Mélangez-la aux choux raves, à la carotte et au vert des choux raves. Assaisonnez de noix muscade.
  4. Servez les pommes de terre et les légumes avec la sauce et la dinde.