Brocoli et fromage grillés
9
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 5 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Pain complet
50 g
Emmental
30 g
Poivron, toutes couleurs
40 g
Brocoli
60 g
Huile, olive
⅓ cc
Sel
1 quantité au choix
Poivre, noir
1 quantité au choix
Instructions
1
Faire chauffer une petite poêle antiadhésive à feu moyen. Garnir 1 tranche de pain complet (25 g) avec 30 g d’emmental, 40 g de poivrons rouges grillés émincés (séchés) et 60 g de brocoli grillé émincé. Recouvrir d’une autre tranche de pain (25 g). Faire cuire dans la poêle jusqu’à ce que le pain soit grillé et que le fromage fonde (2 min 30 par côté).
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.