Quinoapap met perzik
6
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 15 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Melk, mager
150 milliliter
Kaneel
2 snufje
Vanillestokje
1 stokje(s), half
Quinoa, ongekookt
40 g
Perzik
2 stuk(s)
Water
15 milliliter, 1 eetlepel
Citroensap
2 koffielepel(s)
Munt
1 koffielepel(s), gehakt
Instructions
1
Breng de melk met kaneel in een pan op middelhoog vuur aan de kook. Snij het vanillestokje in de lengte open en schraap het merg eruit. Voeg de quinoa en vanillemerg toe en laat 15-18 minuten zachtjes koken.
2
Was en halveer de perziken, verwijder de pit en snij in blokjes. Stoof de perzikblokjes met water ca. 5 minuten in een pan op middelhoog vuur en breng op smaak met citroensap. Garneer de quinoapap met perzik en munt en serveer.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.