Lunchtrommel
7
Points®
Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Volkoren brood
60 g, 2 sneetjes
Minarine, 40% v.g.
10 g, (2 koffielepels)
Komkommer
1 half/halve
Sla
2 blaadje(s)
Harde kaas, 30+
30 g
Wortel
5 klein(e), 1 handvol
Kerstomaten
50 g, 1 handvol
Druiven, witte
50 g, 1 handvol
Instructions
1
Bestrijk het brood met de halvarine/minarine. Snij de komkommer in plakjes.
2
Beleg het brood met de sla, de kaas en de komkommer. Leg er een snee brood bovenop en snij het brood een keer door. Vul een lunchtrommel met het brood, de wortels, de tomaten en de druiven.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





