La papillote WW : Crumble aux fruits
3
Points®
Temps total: 55 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 35 min • Portions: 3 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Fraises
150 g
Banane
1½ petit(es)
Pomme
1½ moyen(s)
Miel
1 cc
Haricots blancs, cuits
60 g
Margarine, solide, 80% MG
10 g
Sucre vergeoise
15 g
Flocons d'avoine
25 g
Farine
15 g
Instructions
1
Préparer la compotée de fruits. Retirer le pédoncule des fraises et les couper en deux. Couper les bananes en rondelles. Éplucher les pommes, retirer les cœurs et découper la chair en cubes. Verser les cubes de pommes et le miel dans la papillote sans aucune plaque, la fermer et faire cuire au four préchauffé à 200 °C pendant 15 min. Ajouter ensuite les fraises et les bananes.
2
Préparer le croustillant. Écraser ou mixer les haricots blancs. Mélanger tous les ingrédients du croustillant du bout des doigts. Répartir la préparation obtenue sur les fruits. Faire cuire à découvert environ 20 min au four préchauffé à 200 °C.
3
Laisser tiédir et déguster.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.