Komkommerhapjes
0
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 0 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Komkommer
1 middelgroot/middelgrote
Paprika, alle kleuren
1 middelgroot/middelgrote, rood
Kappertjes
1 koffielepel(s)
Cottage cheese, 1,5% v.g.
3 eetlepel(s)
Tonijn, uit blik, in eigen nat
150 g
Bieslook
2 eetlepel(s), in ringetjes
Peper, zwart
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Instructions
1
Halveer de komkommer in de lengte en verwijder met een lepel de zaadlijsten. Snij de paprika in blokjes. Hak de kappertjes fijn.
2
Meng de cottage cheese met de tonijn, de paprika, 1 eetlepel bieslook en de kappertjes en breng op smaak met peper en zout. Schep de crème in de komkommer, snij in kleine stukken, bestrooi met de rest van de bieslook en serveer.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.