Hummus
2
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 0 min • Cuisson: 10 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile
Een heerlijke dip voor bij de avondmaaltijd of als snack samen met reepjes wortel, komkommer, etc.
Ingrédients
Ui, ajuin
1 half/halve
Kikkererwten, gekookt
410 g, uit blik
Roomkaas, light
200 g, kruiden
Citruszest
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Munt
1 hoeveelheid (naar smaak)
Instructions
1
Pel en snipper de ui. Laat de kikkererwten goed uitlekken. Doe de ui, de kikkererwten, de kruidenroomkaas en de citroenrasp in een blender. Voeg peper en zout naar smaak toe. Meng tot het mengsel er egaal en romig uitziet.
2
Garneer de hummus met een paar blaadjes verse munt.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.