Go Healthy Challenge | WW Nederland
GO Healthy Challenge
31 Challenges op weg naar meer gezonde gewoontes.
Nieuw jaar, nieuwe gewoontes.
Leve jouw gezondere leven!
Met de GO Healthy Challenge willen we je motiveren om 2022 gezond te starten. Daarom hebben we 31 Challenges voor je klaarliggen die helemaal in lijn liggen met het nieuwe WeightWatchers®-programma. Voor elke dag van de maand één challenge. De uitdagingen zijn heel divers en ze gaan over gezonde voeding, beweging en mindfulness. Maar we hopen vooral dat je er veel energie uit haalt!
Wil je meedoen? Je kan een overzicht van de GO Healthy Challenge hieronder downloaden. Bovendien posten we heel de maand januari over onze challenges op Instagram. Deel je ervaringen tijdens de GO Healthy Challenge met de WW Community en gebruik de hashtag #WWChallenge op Social Media.
Gezond eten en drinken
In de Go Healthy Challenge vind je meerdere uitdagingen die je motiveren om gezond te eten en te drinken, zoals een glas water drinken als je wakker wordt of een maaltijd bereiden met drie ZeroPoints™-ingrediënten.
Meer bewegen
Bij WW hoef je niet per se naar de gym te gaan of te joggen. Ook wandelen, poetsen, dansen (!) … en zo veel andere manieren om te bewegen zijn goed voor lichaam en geest. De GO Healthy Challenge zet je alvast op weg om van beweging een gezonde gewoonte te maken.
Werk aan je welzijn
Naast uitdagingen die je motiveren om gezond te eten en meer te bewegen, vuren we je met de GO Healthy Challenge ook aan om bewust(er) te leven. Bijvoorbeeld door naar de natuur te luisteren, complimenten te geven en met je vrienden samen te koken.
Waarom WeightWatchers® werkt:
Tot 1kg/week afvallen
✓ Op een gezonde manier tot 1 kg per week afvallen, 2x meer dan in je eentje. Wetenschappelijk bewezen.
✓ Binnen enkele klikken een 100% gepersonaliseerd afslank-plan
✓ Afvallen zonder honger. WW stuurt je naar gezonde, verzadigende voeding.
✓ Complexe voedingsgegevens worden omgezet in eenvoudige cijfers (de Points®)
Gemakkelijke app
Met de WW app krijg je:
- Opvolging van jouw persoonlijke voeding & bewegingsplan
- Toegang tot een videokanaal met workouts en mindset coaching
- Barcodescanner voor meer gemak en gezondere shopping keuzes
- Toegang tot 5.000 gezonde recepten. Ook geschikt voor mensen met een dieetvoorkeur, zoals lactose intolerantie, vegetariers, koolhydraatarm, glutenvrij.
Meer success
✓ Met WW kun je op een wetenschappelijk bewezen manier afvallen en op gewicht blijven
✓ Je hoeft je leven niet op pauze te zetten. Afvallen en toch eten wat je lekker vindt.
✓ Een gepersonaliseerd plan om af te vallen voor elk individu
✓ Verkozen tot beste dieet voor gewichtsverlies van 2023
Tot 1kg/week afvallen
✓ Op een gezonde manier tot 1 kg per week afvallen, 2x meer dan in je eentje. Wetenschappelijk bewezen.
✓ Binnen enkele klikken een 100% gepersonaliseerd afslank-plan
✓ Afvallen zonder honger. WW stuurt je naar gezonde, verzadigende voeding.
✓ Complexe voedingsgegevens worden omgezet in eenvoudige cijfers (de Points®)
Gemakkelijke app
Met de WW app krijg je:
- Opvolging van jouw persoonlijke voeding & bewegingsplan
- Toegang tot een videokanaal met workouts en mindset coaching
- Barcodescanner voor meer gemak en gezondere shopping keuzes
- Toegang tot 5.000 gezonde recepten. Ook geschikt voor mensen met een dieetvoorkeur, zoals lactose intolerantie, vegetariers, koolhydraatarm, glutenvrij.
Meer success
✓ Met WW kun je op een wetenschappelijk bewezen manier afvallen en op gewicht blijven
✓ Je hoeft je leven niet op pauze te zetten. Afvallen en toch eten wat je lekker vindt.
✓ Een gepersonaliseerd plan om af te vallen voor elk individu
✓ Verkozen tot beste dieet voor gewichtsverlies van 2023