Tout ce que vous devriez savoir sur les SmartPoints

Outre le fait que ce système est basé sur la science.

Le système de SmartPoints® de WW (anciennement Weight Watchers) est un système ou une valeur de point est associée à chaque aliment et chaque boisson. En souscrivant à monWW et aprés avoir répondu à notre questionnaire de personnalisation, un budget personnalisé de SmartPoints vous sera assigné. Il vous correspondra car il sera adapté à vos habitudes alimentaires et votre mode de vie. Vous pourrez utiliser ce budget comme vous le souhaiterez tous les jours, toute la semaine. Les SmartPoints sont conçus pour vous guider vers des habitudes saines, et une perte de poids efficace et durable tout en gardant la liberté et la flexibilité qui vous conviennent. Pour en savoir plus, continuez votre lecture !

Combien de SmartPoints par jour et hebdomadaire avez-vous avec WW ?

Avec monWW, vous recevrez un budget personnalisé de SmartPoints qui vous guidera vers des choix sains afin que vous puissiez atteindre vos objectifs sans aucune privation. Utiliser l'appli WW vous permettra de tracker trés simplement les points que vous utilisez. Et cela fonctionne ! D'après une étude, notre nouveau programme aide à perdre du poids, mieux dormir et se sentir plus heureux*. Plutôt motivant non ? Alors n'attendez plus, rejoignez-nous et découvrez sans plus tarder votre budget SmartPoints personnalisé. 

Quel est le rapport entre les calories et les SmartPoints ? Quel est le calcul du SmartPoint ?

Notre système de SmartPoints basé sur la science attribue à chaque aliment un nombre basé sur quatre composants: calories, graisses saturées, sucre et protéines. Plus le nombre est élevé, plus la nourriture aura de sucre et de graisses saturées. Plus le nombre est bas, moins il en aura. Ce calcul est basé sur le fait que de nombreuses études ont confirmé les avantages de manger moins de sucre et de graisses saturées et plus de protéines - pas seulement pour la perte de poids, mais également pour toutes sortes d'autres raisons favorables à la santé.

Pouvez-vous conserver des SmartPoints que vous n'utilisez pas ? 

Le système est flexible et facile à vivre. Vous pouvez économiser jusqu'à 4 points par jour non utilisé qui viendront automatiquement se rajouter à vos SmartPoints hebdomadaires. Vous pourrez ainsi les utiliser à tout autre moment de la semaine.

Que se passe-t-il si vous consommez plus que votre budget SmartPoints quotidien ? 

Aucun souci. Vous avez également droit à des SmartPoints hebdomadaires, il s'agit d'un bonus plaisir à utiliser comme bon vous semble. 

Avez-vous des cadeaux ? 

Bonne nouvelle ! monWW reconnaît jusqu'à + de 300 aliments à ZeroPoint™, notamment des œufs, des aiguillettes de poulet, du saumon, des légumineuses, des pâtes et céréales complètes que vous n'avez plus à compter ni à mesurer. C'est parce qu'ils constituent le fondement d'un mode d'alimentation sain que les inclure dans les repas rend la vie plus simple et plus délicieuse.

 

Comment suivre la consommation des SmartPoints dans l'appli WW ? 

Le moyen le plus simple et le plus rapide de suivre vos SmartPoints est d'utiliser l'appli WW. C'est facile ! Découvrez mon appli WW 

 

Combien y a-t-il de SmartPoints dans un œuf dur ?

Les œufs durs ont 0 SmartPoints avec certaines façons de suivre le programme monWW; c'est parce qu'ils sont considérés comme un aliment ZeroPoint via ces couleurs. Pour savoir combien de SmartPoints se trouvent dans les aliments que vous avez envie de manger, effectuez une recherche à l'aide de l'appli WW. Cliquez ici pour en savoir plus sur les bonnes choses que notre application peut faire ! ​

 

*Essai clinique de 6 mois avec 152 participants conduit par un chercheur indépendant du centre de recherche sur le poids de l'Université de Caroline du Nord.