Ce que la recherche dit de WW

Une perte de poids significative et efficace

WeightWatchers a été évalué dans le monde entier et s'est avéré efficace pour une perte de poids significative (au moins 5 % du poids corporel), notamment aux États-Unis, au Royaume-Uni, en Allemagne, en Chine et en Australie.

Dans de nombreuses études randomisées et contrôlées, WeightWatchers s'est avéré plus efficace pour une perte de poids durable (6 à 12 mois) que les autres programmes :

• Les approches de type "Do-it-yourself " : WeightWatchers est plus de 2 fois plus efficace pour la perte de poids que d'essayer seul.¹
• Les seuls conseils d'un médecin : WeightWatchers est 2 fois plus efficace pour la perte de poids qu'un suivi médical seul.²
• Programmes cliniques : WeightWatchers est 3 fois plus efficace pour perdre 10 % de poids que les programmes cliniques de lutte contre l’obésité.³
• Autres programmes commerciaux : Sur 141 programmes commerciaux de perte de poids, WW a été identifié comme l'un des deux programmes que les cliniciens devraient recommander à leurs patients en priorité en raison notamment de notre approche durable.⁴

Vous trouverez ci-dessous une sélection d'études mettant en évidence l'efficacité de WeightWatchers :

• Tate DF, Lutes LD, Bryant M, et al. Efficacy of a Commercial Weight Management Program Compared With a Do-It-Yourself Approach: A Randomized Clinical Trial. JAMA Network Open. 2022;5(8):e2226561. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.26561
• Pagoto SL, Xu R, Bullard T, et al. Single arm trial of a flexible multi-component commercial digital weight management program. Ann Behav Med. 2022;56(Suppl 1):S554
• Tate DF, Quesnel DA, Lutes L, Hatley KE, Nezami BT, Wojtanowski AC, Pinto AM, Power J, Diamond M, Polzien K, Foster G. Examination of a partial dietary self‐monitoring approach for behavioral weight management. Obesity Science & Practice. 2020; 1-12.
• Morris E, Jebb SA, Oke J, Nickless A, Ahern A, Boyland E, Caterson ID, Halford J, Hauner H, Aveyard P. Effect of weight loss on cardiometabolic risk: observational analysis of two randomised controlled trials of community weight-loss programs. British Journal of General Practice. 2021 April 1;71(705):e312-9.
• Hales SB, Schulte EM, Turner TF, Malcolm R, Wojtanowski AC, Rethorst C, Pinto AM, Foster GD, O’Neil PM. Pilot evaluation of a personalized commercial program on weight loss, health outcomes, and quality of life. Translational Behavioral Medicine. 2021 Aug 16.
• Rogers RJ, Kovacs SJ, Collins KA, Raybuck S, Collins AM, Marcin ML, Foster GD, Jakicic JM. Observations of a Commercial Weight Loss Program on Physical Function and Selected CVD Risk Factors. Translational Journal of the American College of Sports Medicine. 2020 Oct 1;5(12):e000137.
• Gudzune KA, Clark JM. Role of Commercial Weight-loss Programs in Medical Management of Obesity. Endocrinology and Metabolism Clinics. 2020 June;49(2):275-287.
• Ambrosini GL, Solis-Trapala I, Ahern AL, Fuller NR, Holzapfel C, Hauner H, Caterson ID, Jebb SA. Greater improvements in diet quality among overweight participants following a group-based commercial weight loss programme than those receiving support to lose weight in primary care. Nutrition Journal. 2018; 17:64.
• Thomas JG, Raynor HA, Bond DS, et al. Weight loss and frequency of body-weight self-monitoring in an online commercial weight management program with and without a cellular-connected ‘smart’ scale: a randomized pilot study. Obesity Sci Pract. 2017;3(4):365-372.
• Jones RA, Mueller J, Sharp SJ, Vincent A, Duschinsky R, Griffin SJ, Ahern AL. The impact of participant mental health on attendance and engagement in a trial of behavioural weight management programmes: secondary analysis of the WRAP randomised controlled trial. Int J Behav Nutr Phys Act. 2021 Nov 7.

Maintien de la perte de poids

WeightWatchers est efficace en tant que stratégie de gestion du poids à long terme, permettant une perte de poids cliniquement significative à deux ans, ce qui correspond à la norme pour les données à long terme dans le domaine.

En plus des essais contrôlés randomisés montrant le maintien de la perte de poids à deux ans, vous trouverez ci-dessous une sélection d'études évaluant les comportements des personnes ayant maintenu leur perte de poids. Ces données sont tirées d’un groupe de personnes comptant actuellement plus de 11 000 membres WW partout dans le monde. Nous effectuons régulièrement des analyses supplémentaires dans ce groupe, qui, lors de la dernière publication (n=6139), avait perdu en moyenne plus de 15 kilos et maintenu son poids pendant 3,3 ans.

Vous trouverez ci-dessous une sélection d'études évaluant l'efficacité à long terme de WeightWatchers :

• Ahern AL, Griffin SJ, Wheeler GM, Sharp SJ, Aveyard P, Boyland EJ, Halford JC, Jebb SA. The effect of referral to an open‐group behavioural weight‐management programme on the relative risk of normoglycaemia, non‐diabetic hyperglycaemia and type 2 diabetes: Secondary analysis of the WRAP trial. Diabetes, Obesity and Metabolism. 2020 Nov;22(11):2069-76.
• Phelan S, Halfman T, Pinto AM, Foster GD. Behavioral and Psychological Strategies of Long‐Term Weight Loss Maintainers in a Widely Available Weight Management Program. Obesity. 2020 Feb;28(2):421-8.
• Roake J, Phelan S, Alarcon N, Keadle SK, Rethorst CD, Foster GD. Sitting time, type, and context among long-term weight-loss maintainers. Obesity. 2021 May 24;29(6):1067-1073.
• Pascual RW, Phelan S, La Frano MR, Pilolla KD, Griffiths Z, Foster GD. Diet Quality and Micronutrient Intake among Long-Term Weight Loss Maintainers. Nutrients. 2019 Dec;11(12):3046.
• Phelan S, Roake J, Alarcon N, Ng SM, Glanz H, Cardel MI, Foster GD. In their own words: Topic analysis of the motivations and strategies of over 6,000 long-term weight-loss maintainers. Obesity. 2022;30:751-61.

Diabète

Le programme WeightWatchers adapté au diabète est basé sur les directives de la Fédération internationale du diabète notamment. Le Programme a été évalué et s’est révélé efficace pour :

Diabète de type 2 :

• WeightWatchers est deux fois plus efficace pour la perte de poids que les conseils nutritionnels standards en cas de diabète, et donne de meilleurs résultats sur le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. ⁵
• Les résultats de l'essai clinique de six mois évaluant le Programme adapté au diabète ont montré des effets cliniquement significatifs et statistiquement significatifs sur la perte de poids, le contrôle de la glycémie et la réduction de la détresse liée au diabète. ⁶

Prédiabète :

• WeightWatchers est 27 fois plus efficace pour la perte de poids qu'un programme autonome et a produit de plus grandes améliorations dans le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de prédiabète.⁷
• WeightWatchers est reconnu aux Etats-Unis par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) comme un programme de prévention du diabète.

Vous trouverez ci-dessous une sélection d'études évaluant l'efficacité du programme WeightWatchers pour les membres vivant avec le diabète et pré-diabète :

• Apolzan JW, LaRose JG, Anton SD, et al. A Weight Management Program Tailored for Adults with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Diabetes. 2022;71(Supplement 1): 567-P.
• Schulte EM, Tuerk PW, Wadden TA, Garvey WT, Weiss D, Hermayer KL, Aronne LJ, Becker LE, Fujioka K, Miller-Kovach K, Kushner RF. Changes in weight control behaviors and hedonic hunger in a commercial weight management program adapted for individuals with type 2 diabetes. International Journal of Obesity. 2020 Jan 16:1-9.
• Ahern AL, Griffin SJ, Wheeler GM, Sharp SJ, Aveyard P, Boyland EJ, Halford JC, Jebb SA. The effect of referral to an open‐group behavioural weight‐management programme on the relative risk of normoglycaemia, non‐diabetic hyperglycaemia and type 2 diabetes: Secondary analysis of the WRAP trial. Diabetes, Obesity and Metabolism. 2020 Nov;22(11):2069-76.
• Palmer KNB, Saha C, Phillips EO, Krishnan A, Foster GD, Finkelstein E, Wojtanowski AC, Marrero DG. The two-year outcomes and cost-effectiveness of a commercial weight loss program for the prevention of type 2 diabetes among people with prediabetes. Endocrinology, Diabetes & Obesity. 2018; 1:5.
• O’Neil PM, Miller-Kovach K, Tuerk PW, et al. Randomized controlled trial of a nationally available weight control program tailored for adults with type 2 diabetes. Obesity (Silver Spring). 2016;24(11):2269-2277.
• Holland-Carter L, Tuerk PW, Wadden TA, et al. Impact on psychosocial outcomes of a nationally available weight management program tailored for individuals with type 2 diabetes: results of a randomized controlled trial. J Diabetes Complications. 2017;31(5):891-897.
• Piper C, Marossy A, Griffiths Z, Adegboye A. Evaluation of a type 2 diabetes prevention program using a commercial weight management provider for non-diabetic hyperglycemic patients referred by primary care in the UK. BMJ Open Diabetes Res Care. 2017;5(1):e000418.

Stigmatisation liée au poids

WeightWatchers est un fervent défenseur de la lutte contre la stigmatisation, les préjugés et la discrimination liés au poids et a financé, mené et publié plus de 10 études visant à mieux comprendre les expériences vécues par les personnes ayant un poids élevé, y compris les conséquences de la stigmatisation, dans le but d'aider les personnes concernées et de soutenir les mesures politiques.

Vous trouverez ci-dessous une sélection d'études visant à mieux comprendre les préjugés liés au poids, la stigmatisation et la discrimination :

• Pearl RL, Puhl RM, Lessard LM, Himmelstein MS, Foster GD. Prevalence and correlates of weight bias internalization in weight management: A multinational study. SSM-Population Health. 2021 Mar 1;13:100755.
• Puhl RM, Lessard LM, Himmelstein MS, Foster GD. The roles of experienced and internalized weight stigma in healthcare experiences: Perspectives of adults engaged in weight management across six countries. PloS One. 2021 June 1;16(6):e0251566.
• Puhl RM, Lessard LM, Pearl RL, Himmelstein MS, Foster GD. International comparisons of weight stigma: Addressing a void in the field. International Journal of Obesity. 2021 May 6; 1-10.
• Lessard LM, Puhl RM, Himmelstein MS, Pearl RL, Foster GD. Eating and exercise-related correlates of weight stigma: A multinational investigation. Obesity. 2021 May 24;29(6):966-970.
• Himmelstein MS, Puhl RM, Pearl RL, Pinto AM, Foster GD. Coping with weight stigma among adults in a commercial weight management sample. International Journal of Behavioral Medicine. 2020 Oct;27:576-90.
• Pearl RL, Puhl RM, Himmelstein MS, Pinto AM, Foster GD. Weight Stigma and Weight-Related Health: Associations of Self-Report Measures Among Adults in Weight Management. Annals of Behavioral Medicine. 2020.
• Pudney EV, Himmelstein MS, Puhl RM, Foster GD. Distressed or not distressed? A mixed methods examination of reactions to weight stigma and implications for emotional wellbeing and internalized weight bias. Social Science & Medicine. 2020 Mar 1;249:112854.
• Pearl RL, Himmelstein MS, Puhl RM, Wadden TA, Wojtanowski AC, Foster GD. Weight bias internalization in a commercial weight management sample: prevalence and correlates. Obesity Science & Practice. 2019 Aug;5(4):342-53.
• Puhl RM, Himmelstein MS, Pearl RL, Wojtanowski AC, Foster GD. Weight Stigma Among Sexual Minority Adults: Findings from a Matched Sample of Adults Engaged in Weight Management. Obesity. 2019 Nov;27(11):1906-15.
• Puhl RM, Lessard LM, Foster GD, Cardel MI. A Comprehensive Examination of the Nature, Frequency, and Context of Parental Weight Communication: Perspectives of Parents and Adolescents. Nutrients. 2022;14(8):1562. doi:10.3390/nu14081562.

Rapport coût-efficacité

Lors d'un audit des programmes de perte de poids, WeightWatchers s'est avéré être le programme ayant le meilleur rapport coût-efficacité par rapport à d'autres programmes non chirurgicaux cliniquement prouvés tels que Orlistat et Jenny Craig.

Vous trouverez ci-dessous une sélection d'études mettant en évidence le rapport coût-efficacité du Programme WeightWatchers :

• Agrawal S, Wojtanowski AC, Tringali L, Foster GD, Finkelstein EA. Financial implications of New York City’s weight management initiative. PloS one. 2021 Feb 11;16(2):e0246621.
• Finkelstein EA, Verghese NR. Incremental cost‐effectiveness of evidence‐based non‐surgical weight loss strategies. Clinical obesity. 2019 Apr;9(2):e12294.
• Lymer S, Schofield D, Cunich M, Lee CM, Fuller N, Caterson I, Colagiuri S. The population cost‐effectiveness of Weight Watchers with general practitioner referral compared with standard care. Obesity. 2018 Aug;26(8):1261-9.
• Ahern AL, Wheeler GM, Aveyard P, et al. Extended and standard duration weight-loss programme referrals for adults in primary care (WRAP): a randomised controlled trial. Lancet. 2017;389(10085):2214-2225.

Autres recherches notables liées au programme WeightWatchers :

• Bullard T, Medcalf A, Rethorst C, Foster GD. Impact of the COVID‐19 pandemic on initial weight loss in a digital weight management program: A natural experiment. Obesity. 2021 May 19.
• Forman EM, Goldstein SP, Crochiere RJ, Butryn ML, Juarascio AS, Zhang F, Foster GD. Randomized controlled trial of OnTrack, a just-in-time adaptive intervention designed to enhance weight loss. Translational behavioral medicine. 2019 Dec;9(6):989-1001.
• Newlands RS, Ntessalen M, Clark J, Fielding S, Hoddinott P, Heys SD, McNeill G, Craig LC. Pilot randomised controlled trial of Weight Watchers® referral with or without dietitian-led group support for weight loss in women treated for breast cancer: the BRIGHT (BReast cancer weIGHT loss) trial. Pilot and feasibility studies. 2019 Dec 1;5(1):24.
• Cornelius T, Gettens K, Lenz E, Wojtanowski AC, Foster GD, Gorin AA. How prescriptive support affects weight loss in weight-loss intervention participants and their untreated spouses. Health Psychol. 2018: 775-781.
• Gorin AA, Lenz EM, Cornelius T, Huedo-Medina T, Wojtanowski AM, & Foster GD. Randomized controlled trial examining the ripple effect of a nationally available weight management program on untreated spouses. Obesity. 2018; 26:499-504.
• Yancy WS, Shaw PA, Wesby L, Hilbert V, Yang L, Zhu J, Troxel A, Huffman D, Foster GD, Wojtanowski AC, Volpp KG. Financial incentive strategies for maintenance of weight loss: Results from an internet-based randomized controlled trial. Nutrition and Diabetes. 2018; 8:33.
• Baetge C, Earnest CP, Lockard B, et al. Efficacy of a randomized trial examining commercial weight loss programs and exercise on metabolic syndrome in overweight and obese women. Appl Physiol Nutr Metab. 2017;42(2):216-227.
• Bailey-Davis L, Pinto AM, Hanna DJ, Rethorst CD, Still CD, Foster GD. Qualitative inquiry with primary care providers and specialists about adult weight management care and referrals. Transl Behav Med. 2022;ibac006.
• Bates S, Norman P, Breeze P, Brennan A, Ahern A, BSc. Mechanisms of Action in a Behavioral Weight-Management Program: Latent Growth Curve Analysis. Annals of Behavioral Medicine, Volume 56, Issue 1, January 2022, Pages 64–77.
• Cáceres NA, Yu Q, Lauzon M, et al. Supplementing a widely available weight loss program with gamified inhibitory control training: A randomized pilot study. Obesity Science & Practice. 2022. doi:10.1002/osp4.617

Voir les sources

• ¹ Source: Tate DF, Lutes LD, Bryant M, et al. Efficacy of a Commercial Weight Management Program Compared With a Do-It-Yourself Approach: A Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2022;5(8):e2226561. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.26561Jebb SA, et al.
• ² Source: Primary care referral to a commercial provider for weight loss treatment versus standard care: a randomised controlled trial. Lancet 2011;378:1485-1492.
• ³ Source: Pinto AM, et al. Combining behavioral weight loss treatment and a commercial program: a randomized clinical trial. Obesity (Silver Spring). 2013;21(4):673-680.
• ⁴ Source: Gudzune KA, Doshi RS, Mehta AK et al. Efficacy of commercial weight loss programs: an updated systematic review. Ann Intern Med. 2015; 162:501-512.
• ⁵ Source: O’Neil PM, Miller-Kovach K, Tuerk PW, et al. Randomized controlled trial of a nationally available weight control program tailored for adults with type 2 diabetes. Obesity 2016; 24(11):2269-2277.
• ⁶ Source: Apolzan JW, LaRose JG, Anton SD, et al. A Weight Management Program Tailored for Adults with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Diabetes. 2022;71(Supplement 1): 567-P.
• ⁷ Source: Marrero DG, Palmer KNB, Phillips EO, et al. Comparison of commercial and self-initiated weight loss programs in people with prediabetes: a randomized controlled trial. Am J Public Health. 2016;106(5):949-956.