Skip to main content

Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

RecettesPoulet façon pastilla express

Poulet façon pastilla express

6

Points®

Temps total: 45 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 30 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

De délicieuses pastillas de poulet subtilement épicées !

Ingrédients

Jambon de poulet ou blanc de poulet

200 g, rôti

Œuf de poule entier

1 œuf(s), moyen

Epices (sans précision)

2 cc, ras-el-hanout

Arôme fleur d'oranger

2 cc, de qualité

Pâte phyllo ou filo

4 feuilles(s)

Huile d'olive

2 cc, (aromatisée)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Retirer la peau du poulet et l'émincer en lanières. Battre l'œuf avec le ras-el-hanout, l'eau, la fleurs d'oranger et 3 cuillerées à soupe d'eau. Saler, poivrer et faire cuire à feu doux dans une casserole en remuant sans arrêt. Arrêter dès que le mélange épaissit.

2

Préchauffer le four à 200°C (Th.6/7). Badigeonner d'huile 1 feuille de pâte filo. La recouvrir d'une autre feuille, badigeonner de nouveau. Placer dans un petit cercle à pâtisserie, remplir avec les œufs brouillés mélangés au poulet. Rabattre les feuilles de façon à bien couvrir le fond. Retourner sur une toile de cuisson, retirer le cercle. Confectionner une seconde pastilla et faire cuire pendant environ 12 minutes.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.