Photo de/du Gâteau de chou-fleur au thym par WW

Gâteau de chou-fleur au thym

8
7
6
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
35 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Une recette facile et originale!

Ingrédients

Chou-fleur

500 g

Ail

2 gousse(s)

Œuf de poule entier

2 œuf(s), moyen

Petit suisse nature 0%

6 pot(s)

Gruyère allégé

150 g, râpé

Parmesan râpé

30 g

Thym

1 cc

Margarine végétale

3 cc

Chapelure

150 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. 1.Préchauffer le four à 180°C (th.6). Séparer les têtes du chou-fleur en petits bouquets et couper les queues en petits morceaux. Cuire les légumes 10 minutes dans de l'eau bouillante salée. Les égoutter. Peler et hacher l'ail. Dans une terrine, bien battre les œufs avec les petits suisses, le gruyère, le parmesan, l'ail et le thym. Saler et poivrer. Ajouter à ce mélange les légumes en conservant quelques petits bouquets pour la décoration.
  2. 2.Faire fondre la margarine dans une casserole, verser la chapelure, bien mélanger pendant 1 minute. Répartir les trois quarts de la chapelure margarinée dans un moule à manqué de 20 centimètres de diamètre, verser la préparation puis recouvrir avec le reste de la chapelure. Décorer le plat avec les bouquets de chou-fleur. Enfourner pour 15 minutes.

Notes

Pourquoi pas... accompagner d'un filet de dorade cuit à la vapeur de thym (à comptabiliser).

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