Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Tartelettes de pommes de terre, tomates et poulet au curry

1

Points®

Temps total: 40 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Tartelettes de pommes de terre, tomates et poulet au curry
Tartelettes de pommes de terre, tomates et poulet au curry

Ingrédients

Tomate rouge

1 pièce(s)

Jambon de poulet ou blanc de poulet

130 g

Curry, en poudre

1 cc

Huile d'olive

2 cc

Pomme de terre

600 g, à chair ferme

Persil, frais

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Plonger la tomate dans l'eau bouillante puis dans l'eau glacée pour enlever facilement la peau, l'épépiner et couper en petits dés.

2

Couper le blanc de poulet en petits cubes de 5 mm environ et faire rapidement sauter avec une pointe de curry et un peu d'huile d'olive. Ajouter les dés de tomate et laisser cuire à feu doux quelques minutes. Assaisonner.

3

Couper les pommes de terre en tranches de 2 cm environ et creuser les tranches à l'aide d'une cuillère à pommes noisette pour former 8 jolies "tartelettes".

4

Pour obtenir une forme bien ronde, recouper les tranches à l'aide d'un emporte-pièce rond de 4 cm.

5

Cuire les tranches à l'eau frémissante salée (attention, elle doivent rester bien entières !).

6

Égoutter les tranches, répartir le curry de volaille dans la cavité et servir après avoir parsemé de persil ciselé.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.