Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Saumon rôti au gingembre

3

Points®

Temps total: 3 h 27 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 17 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Saumon frais

4 filet(s)

Gingembre, frais

1 pièce(s)

Ail, frais

1 gousse(s)

Cuisine japonaise Sauce soja salée

1 CS

Vinaigre

1 CS, de riz

Citron vert

¼ pièce(s), 1 CS de jus

Coriandre, fraîche

1 CS

Huile de sésame

1 cc

Graines de sésame

10 g

Riz blanc, cru

100 g, rond

Instructions

1

Rincer et éponger les pavés de saumon. Les placer dans un plat creux. Éplucher et émincer le gingembre et la gousse d’ail. En enrober le poisson. Arroser de sauce soja, vinaigre de riz et de jus de citron vert. Ajouter la moitié de la coriandre. Masser le poisson du bout des doigts pour bien faire pénétrer les saveurs. Couvrir avec un film alimentaire et placer au frais pendant 3 h.

2

Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Retirer le film alimentaire, parsemer de graines de sésame et enfourner pour 10 à 12 min, suivant la cuisson que vous souhaitez.

3

Pendant ce temps, faire cuire le riz dans une grande casserole d’eau bouillante salée, pendant 15 min. Sortir le poisson du four, parsemer du reste de coriandre et servir accompagné du riz japonais

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.