
Roulade de poulet aux herbes et riz sauté
11
9
9
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
1 h 20 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Bon appétit
Ingrédients
Pain de mie
2 tranche(s), petit
Lait 1/2 écrémé
25 ml
Echalote
3 pièce(s)
Persil
3 cc
Ciboulette
3 cc
Œuf de poule entier
1 œuf(s), moyen
Escalope, filet ou aiguillette de poulet
4 filet(s)
Beurre doux
30 g
Riz blanc cru
200 g
Huile d'olive
1 cc
Poivron
½ pièce(s)
Ciboulette
1 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)