Ratatouille aux haricots et poisson au four

Ratatouille aux haricots et poisson au four

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Durée totale
45 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile

Ingrédients

Cabillaud, filet

4 filet(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Ail, frais

3 gousse(s)

Aubergine

1 pièce(s)

Courgette

2 pièce(s)

Poivron rouge

2 pièce(s)

Citron jaune

½ pièce(s), non traité

Basilic, frais

1 bouquet(s)

Haricots blancs, cuits

255 g, (poids net égoutté)

Huile d'olive

1 cc

Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés

800 g

Concentré de tomate

2 cc

Origan, frais

1 cc, déshydraté

Eau

500 ml

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Vinaigre balsamique

2 cc, blanc

Instructions

  1. Préchauffer le four à 210° C (th. 7, four à chaleur tournante : 190 °C). Rincer les filets de cabillaud et les tapoter avec du papier absorbant pour les sécher. Peler l’oignon et le couper en petits dés, ainsi que l’ail. Laver l’aubergine et les courgettes, et les couper en gros dés. Laver les poivrons, les épépiner et les couper en gros morceaux. Râper le zeste du demi citron puis le presser. Laver, égoutter et hacher la moitié du basilic. Rincer et égoutter les haricots.
  2. Faire chauffer l’huile dans une casserole à feu moyen ou vif et y faire revenir l’oignon, l’ail, l’aubergine, les courgettes et les poivrons environ 5 minutes. Ajouter les tomates, le concentré de tomate, l’origan et l’eau. Porter à ébullition. Laisser mijoter les légumes à feu doux pendant environ 15 minutes. Disposer le cabillaud sur une plaque recouverte de papier cuisson. Arroser de jus de citron. Saler et poivrer. Enfourner à mi-hauteur pendant environ 10 à 12 minutes.
  3. Ajouter le basilic haché, le vinaigre et les haricots aux légumes. Cuire le tout environ 3 minutes. Saler et poivrer. Effeuiller le reste de basilic. Répartir la ratatouille et le poisson dans 4 assiettes. Servir garni des feuilles de basilic restantes et de zeste de citron.