Quiche à la brousse, aux courgettes et à la menthe
8
Points®
Durée totale
3 h 10 m
Temps de prép.
25 m
Temps de cuisson
35 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Ingrédients
Farine de blé
160 g
Fécule de maïs
2 CS
Yaourt brassé, nature, 0% MG
¼ pot(s)
Beurre allégé 39-41% MG, doux
6 cc
Eau
50 ml
Courgette
2 pièce(s), (200g chacune)
Huile de tournesol
2 cc, 8 pulvérisations d'huile en spray
Œuf de poule entier
3 œuf(s), moyen
Brousse, allégée en MG
200 g, 4%
Oignon
1 pièce(s), nouveau haché
Menthe, fraîche
4 feuilles(s), 4 CS de feuilles de menthe fraîche ciselées
Gruyère, râpé
30 g
Pignons
10 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s), du moulin