Omelette complète au thon, petits légumes et fromage

Name: Omelette complète au thon, petits légumes et fromage
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Européennes autres
Ingredients: 50 g Pain tranché; 0.5 pièce(s) Poivron; 0.5 pièce(s) Courgette; 2 pièce(s) Tomate; 140 g Thon en conserve au naturel (Albacore); 2 pièce(s) Oignon; 4 œuf(s), moyen Œuf de poule entier; 300 ml Lait écrémé; 60 g Comté râpé; 1 cc Huile d'olive; 600 g Pomme de terre; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre

Unité(s) SmartPoint par part

Durée totale

35 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

20 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Un plat délicieux et complet !

Ingrédients

Pain

50 g, tranché

Poivron

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Tomate

2 pièce(s)

Thon en conserve au naturel (Albacore)

140 g

Oignon

2 pièce(s)

Œuf de poule entier

4 œuf(s), moyen

Lait écrémé

300 ml

Comté

60 g, râpé

Huile d'olive

1 cc

Pomme de terre

600 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

Couper les tranches de pain en petits dés. Rincer puis couper le poivron, la courgette et les tomates en petits dés.
Égoutter le thon, peler puis émincer les oignons. Préchauffer le four à 180°C (Th.6).
Dans un grand bol, battre les œufs puis ajouter le lait, le pain, les oignons, le poivron rouge, la courgette, le thon, le fromage et les tomates. Saler, poivrer.
Verser dans un moule à tarte graissé et cuire au four 15 à 20 minutes en surveillant régulièrement. Pendant ce temps, cuire les pommes de terre à la vapeur.
Servir l'omelette accompagnée de pommes de terre vapeur.

Omelette complète au thon, petits légumes et fromage

Ingrédients

Instructions

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