Gyoza de légumes et sauce sésame
8
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 25 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Carotte
120 g
Champignons
120 g
Chou chinois ou pak-choi
100 g
Ail, frais
½ gousse(s)
Coriandre, fraîche
1 CS
Huile d'olive
3 cc
Pâtes à ravioles (Won Ton), crues
16 pièce(s)
Bouillon de légumes
⅓ tablette(s)
Eau
250 ml
Vinaigre
2 CS, de riz blanc
Piment
1 pièce(s), vert
Graines de sésame
1 cc, grillées
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Peler les carottes et les râper. Émincer très finement les champignons, le chou, l’ail et la coriandre. Dans une poêle, faire chauffer 2 cuillères à café d’huile et ajouter les légumes. Faire revenir à feu fort pendant 5 min. Retirer. Assaisonner et ajouter la coriandre.
2
Former les 16 raviolis : mouiller d’eau au pinceau le tour d’un disque de pâte, placer une cuillère de farce aux légumes au centre et rabattre la moitié du disque en fronçant légèrement. Bien presser les bords pour souder la pâte.
3
Diluer la tablette de bouillon dans 250 ml d’eau. Pour une bonne cuisson, cuire en 2 fois la quantité de raviolis. Dans une poêle, faire chauffer une cuillère à café d’huile, faire dorer 4 min les raviolis sur chaque face puis ajouter 10 g de bouillon. Faire cuire à feu moyen jusqu’à totale absorption du liquide.
4
Préparer la sauce : mélanger le vinaigre de riz avec le piment vert émincé et les graines de sésame. Servir les raviolis chauds avec la sauce.
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