
Galette aux pois chiches
5
3
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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
30 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
repas complet à travers cette recette n'hésitez pas a l'accompagner de légume vapeur ou petite salade.
Ingrédients
Pois chiches cuits
265 g
Ail
2 gousse(s)
Oignon
1½ pièce(s)
Persil
1 cc, (bouquet)
Bœuf pour tartare 5% MG
220 g
Blanc d'œuf
1 pièce(s)
Sauce soja salée
10⅓ CS
Cumin
1 cc
Crème allégée à 4% et 5%
6 CS
Tabasco
1 goutte(s)
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)