Epinards, tomates et feta

Name: Epinards, tomates et feta
Prep time: 10 min
Cook time: 14 min
Total time: 24 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Grecque
Ingredients: 1.5 cc Huile d'olive; 100 g Oignon; 2 gousse(s) Ail, frais; 400 g Pousse d'épinard; 0.25 pincée(s) Sel; 200 g Tomate cerise en grappes coupées en deux; 75 g Feta au naturel

Point(s)

Durée totale

24 m

Temps de prép.

10 m

Temps de cuisson

14 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ce plat rappelle incontestablement les saveurs de la cuisine grecque. S’il en reste, vous pouvez même l’ajouter dans une omelette.

Ingrédients

Huile d'olive

1½ cc

Oignon

100 g

Ail, frais

2 gousse(s)

Pousse d'épinard

400 g

Sel

¼ pincée(s)

Tomate cerise

200 g, en grappes coupées en deux

Feta au naturel

75 g

Instructions

Faire chauffer l’huile dans une casserole profonde sur feu moyen-vif. Ajouter les oignons, mélanger souvent jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres, environ 7 à 8 minutes.
Ajouter l’ail. Faire cuire, mélanger environ 30 secondes.
Ajouter les épinards et le sel, faire cuire tout en remuant, pendant 2 à 4 minutes. Ajouter ensuite les tomates coupées en deux et poursuivre la cuisson 1 à 2 minutes. Elles doivent être tendres.
Retirer du feu et égoutter le jus superflu. Mélanger la feta. Servir.

Epinards, tomates et feta

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Soupe de légumes

Sauce vinaigrette WW

Ratatouille

Vinaigrette classique

Quiche lorraine

Vous pourriez aussi aimer

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Soupe de légumes

Sauce vinaigrette WW

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 500 recettes WW

5 jours de menu WeightWatchers offerts