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Lasagne italienne au poulet

Lasagne italienne au poulet

6
Points®
Durée totale
1 h
Temps de prép.
30 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile

Ingrédients

Courgette

1 pièce(s)

Ail, frais

2 gousse(s)

Huile d'olive

3 cc

Escalope, blanc ou filet de poulet

600 g

Tomate séchée au soleil, à l'huile

8 pièce(s)

Basilic, frais

1 bouquet(s)

Piment

1 pièce(s)

Crème fraiche ou liquide allégée 4-5%

200 g

Lait écrémé

200 ml

Plaque à lasagne, précuite

200 g

Salade

100 g

Vinaigre

1 cc

Sel

1 pincée(s), et poivre

Instructions

  1. Préchauffer le four à 225° C.
  2. Hacher l'ail et couper la courgette en lamelles, puis les faire cuire à la poêle dans 1 cc d'huile d'olive. Assaisonner et réserver.
  3. Couper le poulet en dés, puis le faire cuire à la poêle dans 1 cc d'huile d'olive. Assaisonner et réserver.
  4. Emincer les tomates séchées et le basilic, puis réserver.
  5. Couper le piment en petits morceaux, puis mélanger avec la crème et le lait afin de réaliser la sauce. Assaisonner puis en déposer une partie un fond u plat à lasagne.
  6. Superposer les feuilles de lasagnes, le poulet, les courgettes à l'ail, les tomates séchées au basilic et la sauce dans le plat. Terminer avec les feuilles de lasagnes et la sauce.
  7. Enfourner 20 à 30 minutes.
  8. Servir accompagné de salade assaisonné avec 1 cc d'huile d'olive et du vinaigre.

Notes

Si c'est la période des grillades, faites les lasagnes sans le poulet et faites-le griller à côté ! N'hésitez pas à remplacer le piment par du piment doux en poudre si le goût est trop fort pour vous.

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