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Photo de/du Crevettes créoles par WW

Crevettes créoles

2
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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
35 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Les épices en fête!

Ingrédients

Crevettes (décortiquées)

500 g

Citron vert

1 pièce(s)

Oignon

2 pièce(s)

Tomate

700 g

Ail

2 gousse(s)

Ciboule

1 brin(s)

Laurier

2 feuilles(s)

Muscade

½ cc, (râpée)

Thym

1 cc

Piment

1 morceau(x), (sec)

Crème allégée à 4% et 5%

16 cc

Persil

1 cc, (1 bouquet)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. 1.Décortiquer les crevettes et les réserver au frais. Rincer et sécher le citron. Râper le zeste. Presser le citron pour en recueillir le jus. Eplucher et émincer les oignons. Laver, épépiner et couper les tomates en dés. Eplucher et hacher les gousses d'ail. Emincer la ciboule.
  2. 2.Dans une sauteuse, faire blondir les oignons. Ajouter les dés de tomates, l'ail haché, la ciboule émincée, les feuilles de laurier, la muscade, le thym, le piment et les zestes de citron. Saler, poivrer et ajouter la crème fraîche. Laisser mijoter environ 15 minutes jusqu'à ce que l'eau des tomates soit évaporée puis ajouter les crevettes et le jus de citron dans la sauce. Mélanger pour bien enrober les crevettes et laisser cuire 3 minutes à feu doux. Enlever le piment et parsemer de persil ciselé. Servir aussitôt.

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